栄養補助食品として、就寝30分前に1カプセル、または医療従事者の指示に従って服用します。

蓋を固く閉め、湿気の少ない涼しい場所に保管してください。

メラトニンは、摂取してから20分以内に強い鎮静作用を発生させる場合があります。日中は使用しないでください。妊娠中や授乳中の女性、お子様や10代の若者、またはてんかん発作の病歴がある方にはお勧めできません。自動車やその他の機械を操作している間は使用しないでください。季節性情動障害、鬱を誘発したり、促進させることが稀にあります。

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