パウダーをコップかマグカップに入れてお湯30mlを加え、かき混ぜて溶かします。コップ一杯に温水を注ぎ、お休み前にお飲みください。必要摂取量には個人差があります。小さじ1/2（2g）から始めて、最大小さじ1（4g）程度まで増やします。

For adults only. May cause drowsiness. Do not operate a vehicle or heavy machinery following consumption. Do not use in conjunction with alcohol beverages. Consult a physician if pregnant/nursing, or if you have a medical condition (including kidney problems, an obstructed bowel, or are currently on medication).

Keep out of reach of children. 

Amount of product in bottle is based on weight. 

Some settling may occur.

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