1 capsule 1-3 times around bedtime or as directed by a health professional.

Caution: As with any supplement, consult your health professional before use if you are pregnant, breastfeeding or trying to conceive, or if you are taking medication, have a medical condition or anticipate a surgery. Keep out of the reach of children.

For adults only. This product may cause drowsiness. Do not operate a vihicle or heavy machinery following consumption of valerian.

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