• 日に2回、少量から始めてください。
• 徐々に増やしてください。
• 症状が落ち着くまで増やし続けてください。

日に2回、小さじ1/2程度で始めてください。空のカップに入れて、徐々に室温の液体を入れてフォークでかき混ぜてください。1分間寝かせて置き、完全に取れるように再度かき混ぜてください。

熱湯や氷の冷たさの液体ではよく溶けませんが、ファイバーが液状になれば、沸騰させたり、冷たくすることができます。あるいは、湿り気のある食品に入れて混ぜてください。

徐々に摂取量を増やしてください。3～5日毎に小さじ1/2づつ増やし、症状が安定するまで増やし続けてください。

摂取量を徐々に増やすと、下痢はかなり早く改善可能です。便秘が慢性や重症の場合は、数週間かかり、日に大さじ4～5杯の最大摂取量まで徐々に増やしてください。

12歳以上、成人の毎日の摂取量:

平均すると、1日2回に分けてトータルで4～18グラム（小さじ2杯～大さじ3杯）の最終的摂取量の範囲で兆候は安定します。多少の増減が必要かもしれません。最大の摂取量は30グラム（大さじ5杯）です。

料理: 1カップの液体に大さじ1杯入れ、泡立てます。

パン焼き: 小麦粉1カップに大さじ1杯を加え、泡立てます。

湿った食品に振りかけます - もしくは - カップで液体を加え、かき混ぜます。

医師の監督の下での使用。

注: 子供の手の届かない場所においてください。妊娠、または看護を受けている場合は、主治医にご相談ください。12歳以下の場合は、主治医にご相談ください。

開封後12か月以内に使用してください。涼しく、乾燥した場所で密封して保管してください。

オーガニック製品です。色合いが変わる場合があります。