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FlapJacked, プロテイン・パンケーキとベーキング・ミックス、グルテンフリー・バターミルク、24オンス(680g)

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FlapJacked, プロテイン・パンケーキとベーキング・ミックス、グルテンフリー・バターミルク、24オンス(680g)

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FlapJacked, プロテイン・パンケーキとベーキング・ミックス、グルテンフリー・バターミルク、24オンス(680g)

製造元 FlapJacked
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バターミルク
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  • 使用期限: 02/2019
  • 出荷重量:
    0.86 kg
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  • プロダクトコード: FLJ-00521
  • UPCコード: 850171005218
  • 内容量: 24 オンス
  • サイズ:
    20.3 x 16.5 x 10.2 cm , 0.73 kg
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商品の概要

商品説明

  • グルテンフリー認証
  • 分離乳清タンパク質を使用
  • タンパク質20グラム
  • 一食あたり50g
  • 水を加えるだけ
  • 人工添加物は一切無し!
  • 非遺伝子組み換え
  • 低コレステロール
  • 優れた食物繊維源
  • あなたの一日をパワーアップ

ご使用の目安

パンケーキ

1/2カップのミックス(1人分)を1/3カップ+ 大さじ1杯分の冷たい水に加え、よく混ざるまで、泡立てます。 鉄板が暖まるまで、3分間そのままにしておきます。 そのうちに、バッター生地が厚くなってきます。

鉄板を弱火(285-295°F)になるまで熱します。

予熱され、薄く油をひいたホットプレートにバッター生地を注ぎます。約10㎝のパンケーキが3~4個作れます。

中心に泡が立たなくなり、端の部分が乾いた状態になる(約3分)まで、パンケーキを焼きます。裏返して黄金色になるまで焼き続けます。

薄いパンケーキの作り方:

濃度がお好みのものになるまで、大さじ1~2杯分の水を加えます。

風味付けのヒント:

チョコレートチップやフルーツ、ナッツ類等大さじ1~2杯分をバッター生地に加え、後は、上記の通り焼きます。

タンパク質をもっと摂りたい場合には?

23g分のタンパク質(一食あたり)

水を無脂肪牛乳に代えてください。

26g分のタンパク質(一食あたり)

水を、卵(大)一個と大さじ3杯分の水に代えてください。

チョコレートチップ・クッキー

材料:

  • 卵(大)2個+卵白(大)1個分
  • ココナッツ(またはブラウン)シュガー 1カップ
  • 柔らかくしたバター 1/2カップ
  • バニラ 小さじ2杯
  • バターミルクミックス 2+1/4カップ
  • ベイキングパウダー 小さじ1/2杯
  • ベーキングソーダ 小さじ1/2杯
  • 細かくしたダークチョコレートチップ 1/2カップ

375°F以上に予熱します。

中サイズのボウルに最初の4つの材料を入れ、電動ハンドミキサーを使って、中スピード、2分間混ぜます。スプーンを使って、乾いた材料を中に混ぜ入れます。

大さじ1杯分のドウを軽く油をひいたクッキーシートの上に2インチの間隔で落とし入れます。

10-12分焼きます。冷ましましょう。

ワッフル

1カップのミックス(2食分)、卵1個、2/1カップの冷水を、よく混ざるまで泡立てます。ワッフル用の鉄板が熱するまで、約3分そのままにしておきます。

ワッフル用の鉄板の説明書に基づき、焼きます。

その他の成分

グルテンフリーオート麦粉、バターミルク、乳清タンパク質単離物(乳清タンパク質単離物、大豆レシチン)、エンドウ豆タンパク質、有機ココナッツ粉、天然フレーバー、ベーキングソーダ、ベーキングパウダー(リン酸一カルシウム、重炭酸ナトリウム、非GMOコーンスターチ) 、塩、キサンタンガム、ステビア抽出物。

補足事実
サービングサイズ: 1/2カップ(53g)
コンテナあたりの摂取量: 12
サービングあたりの金額 %毎日の値*
カロリー 200
脂肪からのカロリー 30
総脂質 3.5g 5%
飽和脂肪 1.5g 8%
トランス脂肪 0 g
コレステロール 5 mg 2%
ナトリウム 350 mg 15%
総炭水化物 23 g 8%
食物繊維 5g 20%
5g
タンパク質 20g 40%
ビタミンA 0%
ビタミンC 0%
カルシウム 15%
8%
*パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値は、あなたのカロリーニーズに応じてより高くても低くてもよい:
カロリー: 2,000 2,500
総脂質未満 65g 80g
飽和脂肪未満 20g 25g
コレステロール未満 300 mg 300 mg
ナトリウム未満 2,400 mg 2,400 mg
総炭水化物 300グラム 375 g
食物繊維 25g 30 g
1グラム当たりのカロリー:
脂肪9•炭水化物•タンパク質4
iHerb カスタマーレビュー
 

これでなくても

iHerbのお客様 さんによる投稿。 Oct 30, 2017 に掲載 | 認証済の購入

味は美味しいです。 しかし、国産で、タンパク量が多くて、しかも割安なものがあるので、そちらで良いかな。

ご意見をお寄せいただきありがとうございます!

良い

iHerbのお客様 さんによる投稿。 Oct 26, 2017 に掲載 | 認証済の購入

普通においしい。成分を考えるとかなりりいいと思う。

ご意見をお寄せいただきありがとうございます!

味は美味しい

iHerbのお客様 さんによる投稿。 Oct 13, 2017 に掲載 | 認証済の購入

豆乳で割って食べてました! 味は美味しいです。 肌荒れがひどくて納豆と卵とご飯に変えても見た目の筋肉量は変わらなかったので、多分それくらいのタンパク質が含まれています! たまに食べる分にはいいかも

ご意見をお寄せいただきありがとうございます!

おいしい!

iHerbのお客様 さんによる投稿。 Oct 08, 2017 に掲載 | 認証済の購入

水を混ぜて(私は卵も使っていますが)焼くだけで、本当に腹持ちが良い朝食になります。 私はBell Plantation PB2 パウダーピナッツバターを水で溶いたものをつけて食べています。 これにサラダとフルーツで完璧な朝食になるので重宝しています!

ご意見をお寄せいただきありがとうございます!

プロテインパンケーキ

iHerbのお客様 さんによる投稿。 Oct 01, 2017 に掲載 | 認証済の購入

美味しい。 低糖質おやつに最高。 モリンガパウダーを混ぜたり、おからを混ぜたりアレンジしています。 たっぷりバターをかけて頂きます。 とことん飽きるまでリピートします。

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