栄養補助食品として、トレーニングの15〜30分前に8オンス（236 ml）の冷水と共に1スクープを服用してください。不眠を避けるために、就寝前4時間以内に服用しないでください。

既存の疾患がある方、薬剤投与中の方、18歳未満の方、カフェイン、ナイアシンまたはβ-アラニンに敏感な方、妊娠を検討中、妊娠中または授乳中の女性には適しません。処方薬、市販薬またはサプリメントを服用している場合は、本製品を使用する前に医師に相談してください。以下を含むがこれに限定されない疾病リスクがある、または治療中の場合、本製品を使用しないでください：高血圧・低血圧、 心不整脈、脳卒中、心臓、肝臓、腎臓または甲状腺の疾患、発作性疾患、精神疾患、糖尿病、前立腺肥大による排尿困難、またはMAO阻害剤を摂取している場合。本製品による副作用が現れた場合は、使用を中止し、医療関係者にご相談ください。お子様の手の届かない場所に保管してください。いかなる理由であっても、推奨される一人前の分量または推奨用量を超えないでください。手術の2週間前には使用を中止してください。

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