最初の2日間は耐性を確認するために1食分（1さじ）を180-250mlの冷水に混ぜ、朝食の15〜30分前の空腹時に飲み始めます。追加の1さじをその5〜6時間後、または有資格の医療従事者の指示に従って飲みます。最良の結果を得るには、ダイエットと運動を組み合わせて60日間使用します。24時間以内に2食分以上飲まないでください。

耐性を確認するために必ず1さじ飲んでください。本製品は健康な18歳以上の成人用です。既存の疾患がある方、薬品を服用中の方、18歳未満の子供、妊娠中や授乳中の女性、またはカフェインやベータアラニンに敏感な方は使用しないでください。この製品の使用によって副作用があった場合は、使用を中止し、医師に相談してください。カフェイン、アルコールやその他の刺激物と共に摂取しないでください。不眠を避けるために、就寝する4時間以内に摂取しないでください。肌がヒリヒリすることがありますが無害です。ミルクと大豆成分を加工している施設で製造しています。安全シールが破損または紛失している場合は使用しないでください。湿気の少ない涼しい場所に保管してください。本製品は体積単位ではなく重量単位で販売されています。お子様の手の届かない場所に保管してください。