トレーニングの20〜30分前に、1食分（1杯分）のC4オリジナルを約178ml（6液量オンス）の水と混ぜ合わせてお飲みください。人によっては、ベータアラニンに起因する無害なチクチクする感覚が生じる可能性があります。

本製品は18歳以上の健康な成人を対象としています。妊娠中の方、授乳中の方、PDE5阻害剤または硝酸塩を服用している場合は、使用しないでください。特に他の栄養補助食品、処方薬、市販薬を服用している場合、自分に何らかの疾病があると考えられる場合や治療中または診断された場合、家族に何らかの病歴がある場合には、本製品を服用する前に資格のある健康管理専門家に相談してください。この製品にはカフェインが含まれているため、カフェインや他の供給源からの刺激剤との併用は避けてください。手術の2週間前には使用を中止してください。この製品による薬害反応が発生した場合は、直ちに使用を中止して医師に連絡してください。本製品を8週間以上連続して使用しないでください。安全シールが破損または紛失している場合は使用しないでください。涼しい湿気の少ない場所に保管してください。お子様の手の届かない場所に保管してください。本製品は体積ではなく重量に基づき販売されています。出荷中や運送中にパウダーが沈殿し、密度に影響を与える場合があります。本製品は重量で正確に計算した場合の服用回数分の量を含んでいます。

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