1杯分を約120～180 mlの冷水に混ぜ、トレーニングの20～30分前にお召し上がりください。振らないでください。粉末はかき混ぜてください。

服薬中の方、持病等があり医師にかかっている方は、本製品のご使用前にかかりつけの医師にご相談ください。18歳未満の方、妊娠中・授乳中や妊娠を計画している女性、β-アラニン、カフェイン、ナイアシンへの過敏症のある方は使用しないでください。本品の摂取中にカフェインを過剰摂取すると、緊張感、イライラ感、不眠のほか、心拍数の増加を引き起こすことがあるため、カフェインを含む他の製品とは併用しないでください。ベータアラニンとナイアシンは無害なものの一時的なヒリヒリ感やフラッシング反応を引き起こすことがあります。

アルコールと併用しないでください。摂取量は24時間以内に2杯分を超えないようにしてください。次の摂取まで4時間以上間隔をあけて摂取してください。健康的な食事と運動プログラムの一環として摂取し、1日に1杯分を約3,000 ml以上の水を摂取してください。運動後はより多くの水分補給が必要となる場合があります。

お子様の手の届かない場所に保管してください。直射日光を避け、乾燥した涼しい場所に保管してください。