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運動

シンプルな自家製ヨガマット洗浄スプレー

7月 17 2018

ヨガは身体をストレッチし、柔軟性を高め、マインドフルネスを実践する健全な方法です。ヨガを練習している間、特にホットヨガの場合だと、多くの人が汗をかきます。ヨガマットを使ったセッションの後、マットは手や足の汗や油で汚れることがあります。細菌は、巻かれたマットの湿った暗い環境で繁栄します。

天然成分でヨガマットを洗浄

健康的なライフスタイルとは、天然成分と製品を使用することでもあります。こうした製品には、人体の健康に有害な可能性のある強力な化学物質は含まれていません。このヨガマット洗浄スプレーのレシピは、多くの人がすでに家庭で使用している基本的な成分を取り入れています。ティーツリーオイルはその防腐特性で知られており、ウィッチヘーゼルは細菌の成長を抑える天然の抑制剤です。

ヨガマット洗浄スプレーのレシピ

材料:

作り方:

  1. スプレーボトルにすべての材料を入れます。
  2. ボトルに蓋をします。
  3. 優しく回して成分を混ぜ合わせます。
  4. 洗浄液をヨガマットにスプレーします。
  5. 清潔なマイクロファイバー布でヨガマットを拭きます。

このスプレーは、冷蔵庫で約2週間、室温で3〜5日間保存できます。各ヨガセッションの後に使用してください。

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