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健康

風邪とインフルエンザに効くお茶

10月 31 2017

ハーブティーは、インフルエンザや風邪の症状緩和に役立ちます。

温かいお茶は、その暖かさ、味、香りで、寒い季節に人気の飲み物です。また温かいお茶は、インフルエンザの痛みや症状を緩和し、免疫システムの向上にも役立ちます。寒い時期に飲むために作られた多くの茶には、呼吸を楽にし、喉の痛みを和らげる成分が含まれています。

例えば、ペパーミントティーは、喉の痛みを和らげます。実際にペパーミントは、うっ血除去薬と咳止めシロップに一般的な成分で、メントールと呼ばれる有機化合物が含まれているため、喉の痛みを和らげる鎮静作用があります。メントールは喉の詰まりを解消し、吐き気や頭痛を和らげることもできます。ペパーミントは鎮痛鎮静作用があります。

ジンジャーティーには、香り豊かで体を暖める香辛料が含まれており、鼻詰まりの人の呼吸を楽にします。体を暖める効果は、発熱による悪寒がある人に特に有効です。また生姜は、インフルエンザの一般的な症状、胃の不快感を和らげることができます。

トゥルシーバジルティーは、免疫システムを強化しインフルエンザへの抵抗力向上を助けます。抗炎症性、抗真菌性、抗菌性効果があり、様々な他の感染からお茶を飲む人を守ります。トゥルシーには、喉の詰まりを和らげるのに役立つオイゲノール、シネオール、カンフェンのようなエッセンシャルオイルが含まれています。

ウコン茶は炎症に効果があります。ウコンに黄金色と抗炎症性を与える、クルクミンと呼ばれる物質を含んでいます。ウコンには、抗炎症性がある成分が24種類以上含まれており、その内6種類は痛みを和らげ、腫れを軽減します。

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