健康

頭痛を癒すバーム

1月 9 2018

頭痛をこの自家製バームで緩和しましょう。

頭痛は年齢層に関わらず人を苦しめます。アレルギー、ストレスや食べ合わせが良くない食品などが頭痛を引き起こす最も一般的な要因の一部です。頭痛が始まると、市販薬を飲んでその不快感を緩和しようとする人はよくいます。しかしながら、鎮痛薬には胃腸の不快感などの副作用があります。また、鎮痛薬は様々な処方薬を妨害する可能性もあります。

痛み止めに頼ることなく痛みをなくす方法は多くあるのです。芳香バームを代わりにご使用になってはいかがでしょう。芳香バームの香りは、局所的に塗布すると様々な利点をもたらします。バームは簡単に作れ、必要なのは一般的な原料のみです。頭痛が発生したら、有害な可能性がある鎮痛剤の代わりに自家製バームを使用してみましょう。

ラベンダーの香りは、血中のホルモンであるコルチゾール濃度を低下させることが知られています。ユーカリ、ペパーミントとシアナッツオイルは、呼吸器のうっ血を解消します。シアナッツオイルとグレープシードオイルにも抗炎症成分があります。

頭痛を癒すバーム

原料:

• 1/4カップ シアナッツオイル
• 大さじ1 グレープシードオイル
• 大さじ2 ビーズワックス
• 15滴 ペパーミントオイル
• 10滴 ラベンダーオイル
• 3滴 ユーカリオイル

手順:

1. シアナッツオイル、グレープシードオイルとビーズワックスを二重なべに入れます。
2. 中火で原料を溶かします。
3. 火を止めてよく混ざるまでかき混ぜます。
4. ユーカリ、ラベンダーとペパーミントのオイルを加えてよく混ぜます。
5. 密封できる蓋つきの容器にバームを注ぎ入れます。バームを冷まして固まらせます。
6. こめかみや額、そして首の付け根をバームでマッサージします。
7. リラックスして深呼吸します。