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美容

ターメリックが肌にもたらす恩恵

9月 8 2017

ターメリックが肌に良いということをご存知でしたか?

ターメリックは抗菌性を有するスパイスで、肌を浄化して栄養を与えるために使用することができます。クルクミンと呼ばれる物質が含まれ、これが抗酸化作用と抗菌作用をもたらします。一例として、ターメリックは炎症と酸化を抑制することで傷の治癒を促します。治癒効果が優れているため、傷跡も目立たなくなります。

ターメリックの有する抗炎症性は乾癬の治療に効果的で、国立乾癬財団(National Psoriasis Foundation)もターメリックをサプリメントとして摂取するか、食事に加えることを推奨しています。インドで実施されたある研究によると、ターメリックをセンダンと呼ばれる植物と混ぜてできるペーストが、皮膚の発疹の治療に使える可能性があることが判明しました。一部の研究では、ターメリックが湿疹や脱毛といったその他の肌の症状の治療に効果的である可能性が示されています。

ターメリックはまた、フェイスパックの原料としてニキビ治療に使うこともできます。ターメリック小さじ1/4杯をプレーンヨーグルト大さじ5杯と混ぜるだけで、自家製のターメリックパックが出来上がります。これを顔に塗り、乾くまで最大で20分間そのままにします。その後、パックを洗い流します。

ターメリックフェイスパックは、少量のギリシャヨーグルトとハチミツターメリックからも作ることができます。こちらのパックは塗布後約15分間そのままにします。

ターメリックはアレルギー反応を引き起こし、シミになる可能性があるので、初めてお使いになる方は、ターメリックを一つまみだけヨーグルトに入れ、少量を軽く腕に塗って24~48時間放置してみてください。アレルギー反応がある場合は、赤み、腫れ、かゆみを引き起こします。シミができても、数時間で消えてなくなります。

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