くつろぎの自家製オートミールバスで、荒れた肌を緩和

オートミール は、何世紀にもわたって肌の保護と鎮静に使用されてきました。肌に栄養を与えてリラックス効果抜群のお風呂を準備するには、この自家製オートミールバスのレシピ1回分を浴槽に注ぎます。

コロイドオートミールのスキンケア効果

朝食の定番であるオートミールは、スキンケア製品としても優秀です。乾燥肌を原因とするかゆみだけでなく、湿疹、乾癬、皮膚炎の刺激性症状の緩和にオートミール療法を推奨する医師は少なくありません。オートミールバスは、虫刺され、日焼け、ハチ刺され、うるしかぶれの緩和にも期待できます。

スキンケアにオートミール の効果を取り入れるには、コロイド状オートミールを使用することが大切です。細挽きオートミールが水と結合して、オートミルクのような混合液になるというわけです。

コロイドオートミールが有益なのは、皮膚の保護層形成に役立つ可能性があるためです。オート麦に含まれる多糖、タンパク質、脂質がその鍵を握っています。オート麦には、ビタミンEと酵素 も含まれ、それが抗酸化物質　の有益な供給源であると考えられます。さらに、オートミールにはサポニンが含まれているため、市販の石鹸に頼ることなく、肌をすっきり清潔に保つのに役立ちます。

オーガニックコロイドオートミールは、不要な化学物質の流入を使用せずに、これらの効能を発揮します。それは、肌の健康を改善する安全かつ自然な方法です。実際、オートミールバスは、肌荒れの際に限らず、いつでもリラックスできる肌へのご褒美です。

自家製オートミールバスレシピ

皮膚のかゆみに悩まされたら、この自家製オートミールバスのレシピで、手軽に緩和できるかもしれません。

材料 :

• オート麦1カップ
• ヤギの ミルク パウダー 大さじ2
• ぬるま湯
•  アボカドオイル大さじ2

作り方 :

1. フードプロセッサー、ミキサー、コーヒーグラインダーのいずれかにオート麦を入れます。極細挽きに設定して、オート麦をなるべく細かく挽きます。
2. オート麦が十分細かくなったか確認します。コップに、ぬるま湯とオート麦ひとつまみを加えます。よくかき混ぜます。オート麦の残留物が残らず、水が乳白色になれば、十分細かく挽かれている証拠です。十分細かくなっていない場合は、粉類を直接お風呂に入れずに、チーズクロスの袋に入れて使用します。
3. 挽いたオート麦にヤギのミルクパウダーを加えます。
4. 浴槽にお湯を張ります。オート麦の混合液を直接お湯に注ぐか、粉を入れたチーズクロスの袋に流水が当たるように蛇口に結び付けます。
5. 浴槽にアボカドオイルを注ぎます。優しく混ぜます。
6. お湯に浸かってリラックス！約10分後に洗い流します。