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症状

胆石の予防と治療への自然なアプローチ

10月 22 2018

執筆者: ヴィーナス・ラモス医学博士

胆のうは、腹部の右上部分の肝臓の隣にある小さい梨状の器官です。胆のうの主な機能は、肝臓から分泌される消化補助物質の胆汁を貯蔵することです。胆汁は具体的には、体の脂肪や脂溶性ビタミンADEKを消化するのに役立ちます。胆汁は結晶化して、胆石と呼ばれる硬質沈着物を形成することがあります。

胆石のサイズは、砂の粒よりも小さいものからゴルフボールよりも大きいものまで様々です。主にコレステロール胆石と色素胆石の2種類があります。胆石の約80%はコレステロールタイプで、コレステロールが胆汁から結晶化して生じます。色素胆石は、胆汁の主な色素であるビリルビンから構成されます。

胆石は、重大な問題を引き起こすことなく何年もあなたの体に存在することがあります。しかし胆石が胆のうから出ている管の中に留まると、強い痛みを伴います。胆石が独りでに管から外れることがあるので、痛みは断続的かもしれません。この総胆管が塞がれたままになると、胆汁が胆のうに蓄積し胆のう炎を引き起こす可能性があります。

胆石のための自然療法または代替治療は、胆のう炎が発症する前の適切な管理になりえます。しかし胆のうが完全に閉塞したら、緊急に外科的処置が必要です。したがって、発熱、悪心、嘔吐、黒ずんだ尿、下痢、げっぷ、消化不良、腹痛または粘土色の便などの症状がある場合は、医師の診察を受けることが重要です。

胆石予防のヒント

手術を避ける最善の方法は、そもそもの胆石が発生するのを防ぐことです。それにはいくつかの方法があります:

食生活を見直しましょう

繊維と健康な脂肪に富み、精製された炭水化物と砂糖が控えめな食品を増やしましょう。

太り気味なら安全に減量しましょう

体重が減りすぎると肝のうが胆汁に余分なコレステロールを放出するきっかけとなるため、注意してください。急速な減量はまた、胆のうによる適切な胆汁の排出を妨げる可能性があります。これらの状況は、胆石形成のリスクを増加させます。

定期的に運動しましょう

定期的な運動は健康的な体重を維持するだけでなく、胆石が発生する可能性を下げることを示唆する研究があります。

便通を整えましょう

慢性的な便秘は、胆石形成のリスクを増加させます。

オオバコ入りサプリメント

オオバコは、胆汁中のコレステロールに結合し、胆石の形成を防ぐのに役立つ可溶性繊維の素晴らしい供給源です。さらにオオバコは便秘の回避に役立ちます。

ビタミンCをとりましょう

ビタミンCはコレステロールの分解に役立ちます。ある研究では、血中ビタミンC濃度が高い女性は、低濃度の人と比較して胆石を発症するリスクが半減しました。推奨用量は毎日200mgです。

胆石治療のヒント

すでに胆石持ちだと判明している人もいるかもしれません。超音波検査中に偶然胆石が発見され、まだ症状が出ていないのかもしれません。手術が必要な問題を引き起こす前に治療することをお勧めします。以下のサプリメントが役に立ちます:

ペパーミント

ペパーミントオイルは、胆汁やその他の消化液の流れを刺激して消化器系を補助します。さらに、ペパーミントは、実際に胆石を溶解することが研究により判明している植物化合物テルペンを含みます。ペパーミントオイルを摂取する場合、胃を通過し、その作用が最も必要とされる小腸と大腸でオイルを放出する腸溶性カプセルを選ぶといいでしょう。

オオアザミ

オオアザミは、胆汁形成および胆汁の流れを刺激し、胆汁の流動性を改善することが分かっています。ある研究では、オオアザミを摂取した患者の胆汁中のコレステロールが大幅に低いことが判明しました。

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