忙しい日々を過ごしていると、時間が足りなくなってしまいます。そんな時は脂肪や砂糖、人工添加物がたくさん含まれた食事ばかりとってしまいがちです。夜に寝られないと、十分な睡眠時間がとれなくなります。これらの要因は免疫力を弱め、将来的に健康に関する問題を引き起こしてしまう可能性があります。

そんな時はハーブティーアップルサイダービネガー、レモン、ハチミツなどで免疫力をサポートしてあげましょう。免疫力強化レシピを使った飲み物を飲むだけで、健康を向上できるかもしれません。材料は全て抗菌作用があることが知られているもので、さらにビタミンミネラル、その他の必須栄養素も同時に補給してくれます。また、このレシピの材料には細胞の修復や細胞分裂、細胞の成長などを阻害してしまう酵素やその他の化合物に打ち勝つ効果があると考えられている抗酸化物質も隠されています。

このレシピは活力をもたらす一方で、血糖値を正常化させる助けとなります。不健康な食生活から発生するLDLコレステロールを減少させるのに役立ちます。体がその機能を最大限に使えていれば、免疫系もストレスを溜めにくくなります。

免疫を活性化させるアップルサイダービネガー

材料:

説明:

  1. お湯で5 10分間お茶を蒸らします。
  2. お茶を大きめのジャーに移します。
  3. アップルサイダービネガー、レモン果汁、ハチミツを加えます。
  4. よくかき混ぜてください。

このドリンクは1度に飲むことも、1日かけてゆっくり飲むこともできます。また、冷蔵庫で最大1週間まで保存できます。