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症状

抜け毛の原因を防ぐ自然な方法

3月 22 2018

抜け毛には遺伝的要素が大きく関係しています。研究によると、男性ホルモン性脱毛症(AGA)は、遺伝に部分的または強く影響され、性別に関連していることが分かっています。これはつまり男性が、その男性の子孫に直接脱毛特性を受け渡すという意味です。脱毛症の大部分は遺伝ですが、環境的な側面もあります。

脱毛の環境的要因

環境的な脱毛の最も一般的な形態は円形脱毛症です。この状態は、頭皮から抜け落ちた髪の毛と同様、体毛が生える場所に部分的な脱毛が起こることで明らかになります。この状態は一般的に、食事にビタミンミネラルが不足しているために起こります。通常、脱毛症を克服する最も簡単な方法は、ビオチンが多い健康食品を食事に補充することです。例えば、玄米、ココナッツミルク、ココナッツオイル黒コショウなどの調味料などの一般的な食品がこれに当たります。アップルサイダー酢を例にとると、小さじ2〜3を水1カップに加えることで補うことができます。

脱毛予防のための食生活

脱毛予防の最善の方法は、バランスのとれた食事です。海藻類、ノリ、ワカメ、コンブ、または他の藻類といった食品の追加は、髪質の劇的な向上にも役立ちます。ナッツマメ類もまた髪の面積を増やしてくれるでしょう。脱毛の予防や克服に加え、これらの食品は甲状腺の健康改善にも役立ちます。

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