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健康

ホームメイド歯磨き粉とマウスウォッシュ

8月 22 2017

手作り歯みがき粉とマウスウォッシュは安全で、しかも経済的です。

歯の健康は大切ですが、市販の歯みがき粉やマウスウォッシュには余計な成分が入っていて、その分価格も高く、安全性にも疑問があります。たとえばフッ化物は虫歯予防のために加えられる添加物ですが、すべての人が安心して使えるわけではなく、また摂取量が多すぎると毒性もあります。

さらに、市販の歯みがき粉にはトリクロサンと呼ばれる抗菌成分が入っていることがありますが、これは米国食品医薬品局(FDA)で殺菌せっけんへの使用が禁止された物質です。こうした不安を解決するために、安全で安価な材料だけを使って手作り歯みがき粉と手作りマウスウォッシュを作ってみましょう。

ナチュラル歯みがき粉

材料:

作り方と使い方:

  1. ココナッツオイルを溶かし、他の材料を混ぜ入れる。
  2. オイルを冷まし、固形になってから使う。
  3. 歯ブラシを歯みがき粉に直接つけるか、スプーンなどで歯ブラシに乗せて使う。

次に紹介するDIYマウスウォッシュは、抗菌成分と抗真菌成分を配合しているので口臭を抑止できます。

DIYマウスウォッシュ

材料:

作り方と使い方:

  1. 小さな瓶または容器に材料を入れて混ぜる。
  2. 小さじ2~3杯の量を口に含んだまま、1~2分間よくゆすぐ。うがいをするときは飲み込まないように注意。

使わない間に重曹が容器の底に沈殿するので、使用する前には容器をよく振って混ぜましょう。

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