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リンゴ、海塩、ショウガ、レモンのクレンズでデトックス

リンゴ、 海塩、 ショウガ 、レモンのクレンズで再スタート!毒素や排泄物が溜まりがちな結腸は、健康全般に大きく影響する場合があります。このクレンズは、溜まった毒素を除去し、効率を回復し、全体的な健康感の向上と維持に役立つと考えられます。 

クレンズの効果

このクレンズの材料が相乗的に作用し、胃と消化器系の炎症を和らげます。リンゴ果汁は、結腸に蓄積した物質をほぐすのに役立ち、ショウガは、炎症対策が期待できる天然の抗炎症剤です。レモンは、消化を直接助け、お通じを良くするクエン酸を供給します。レモンは、優れたビタミンC、すなわち強力な抗酸化物質の供給源でもあります。これが、さまざまな疾患の原因となり得るフリーラジカルの形成を減らすよう、体の抵抗力を後押しする可能性があります。

結腸洗浄は、便秘をはじめ、腸の不快感、過敏性腸症候群の症状、リーキーガットの自然な治療法であると広く考えられています。さらに、人によっては、免疫反応の強化と睡眠周期の改善が見られるかもしれません。 

リンゴ、海塩、ショウガ、レモンのクレンズレシピ

材料 :

  • オーガニックアップルジュース 1カップ
  •  ジンジャージューズ 小さじ1
  •  海塩 小さじ1/2
  • 精製水 1/2カップ
  • オーガニックレモンジュース 大さじ2

作り方 :

  1. 鍋に精製水を入れ、沸騰する手前で火からおろします。火傷しない程度に熱いお湯が目安です。
  2. カップにお湯を注ぎ、海塩を加えます。この混合液をかき混ぜて塩を完全に溶かします。
  3. かき混ぜたら、アップルジュース、レモンジュース、ジンジャージュースを加えます。クレンズ液が茶色っぽい透明になるまでかき混ぜます。すぐにお飲みください。

このデトックス混合液の摂取頻度とは?

このデトックスの潜在的な効能を最大限に引き出すには、洗浄期間中に1日3回摂取するのが理想です。朝食時に1杯目のクレンズを飲むのが特に効果的です。2杯目のデトックスは、軽めの昼食時がお勧めです。その際、体内に毒素を溜め込まない食物を選ぶことが大切です。一日の最後の1杯は就寝前に飲みましょう。このデトックスに水を足して飲むこともできます。洗浄効果を高めるために、1日3〜4リットル以上の水を飲むように心がけましょう。

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