現セッション中の設定が更新されました。アカウント設定の変更をセッション後も適用するには、マイアカウントをご確認ください。
国設定および言語設定は、マイアカウントにていつでも変更することができます。
checkoutarrow
JP
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

チャイティーの利点

チャイがどれだけヘルシーなのか知ってビックリ!

インドの文化に欠かせないチャイの紅茶の中には、シナモン、ジンジャー、クローブ、カルダモン、ブラックペッパーが入っています。これらのスパイスは一緒に摂れば相乗効果を発揮して身体を健康にします。

チャイには消化を助ける働きがあることがよく知られています。食後に一杯飲めば脂肪分やタンパク質の消化をスピードアップできます。チャイの中のジンジャーは吐き気を静めて胃を落ち着かせます。飲みごたえをプラスしたければ、甘味料としてココナツミルクやはちみつを加えてみてください。

チャイのその他の効能として挙げられるのが消炎作用。クローブやジンジャーには消炎・抗菌作用があるので、歯や喉が痛い時に効果的です。

チャイの中のシナモンとジンジャーは体内で様々な炎症を抑えることもできます。シナモンとジンジャーは非ステロイド系の消炎剤と同様の効果をもたらすことができることがいくつかの学術研究で分かっています。

iHerbには40種類以上のチャイがあるので是非チェックしてください!

栄養

知っておきたい抗炎症作用のある食品とサプリメント7種

栄養

iHerbで購入できるキッチンに常備したい基本の食品8種を自然療法医が厳選

栄養

より健康な皮膚と消化の決め手となり得る栄養素