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栄養

炎症のための骨スープ

8月 10 2017

ボーンブロスは消化管の炎症を和らげることができます。

骨スープを定期的に飲むことで、全身の炎症のレベルを低下させるのに役立ちます。このホットスープは消化管内壁の治癒にも優れています。このレシピでは、ターメリックの良い効果を、黒コショウをレシピに取り入れることで高めています。

ターメリックにはクルクミンが含まれており、これが根を黄金色にしています。ターメリックを黒コショウと組み合わせることで、クルクミンの体内吸収が高まります。この炎症に効くスープは、スープやシチューはもちろん、1日を通して飲むだけでも使用できます。次のレシピはスープ2杯分です。

材料:

作り方:

  1. すべての材料をミキサーに入れます。
  2. 十分混ざるまで撹拌します。
  3. 混合物をソースパンに入れ中火で加熱します。
  4. 3〜5分間加熱してお楽しみください!

iHerbには、20種類以上のボーンブロス製品があります。

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