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美容

フケの悩みの12の自然な治療法

2月 27 2018

フケとさよならするために、以下の12の自然療法をお試しください。

フケは、頭皮から剥がれ落ちる死んだ皮膚細胞です。頭皮は約4週間ごとに置き換わるので、余分な細胞はどこかに行く必要があります。一部の人は、「毎日少しだけ表皮が剥れ落ちる」以上のことを経験します。フケが多いと審美的な問題になり、気まずい思いをすることもあります。その結果として生じるかゆみはまた、手の上の細菌および爪の下の細菌の頭皮への感染につながる可能性があります。

脂漏性皮膚炎と呼ばれる皮膚状態は、フケを促進する頭皮の乾燥を引き起こします。湿疹乾癬、およびマラセチアと呼ばれる酵母様真菌の過剰増殖も、過剰な剥離を引き起こす可能性があります。ドラッグストアには薬用シャンプーが数多くありますが、その多くが数週間後に皮膚感作を引き起こしたり作用がなくなったりします。これらの店頭で購入できるシャンプーの一部は高価であり、頭皮をさらに乾燥させ、問題を悪化させる刺激の強い成分を含んでいる可能性があります。刺激の強い薬用溶液に頼らずにフケをなくす方法はたくさんあります。これらの自然な方法のいくつかは表皮を柔らかくするのに役立ち、また皮膚の脱落速度を遅くする方法もあります。他には、真菌または細菌を標的にした方法、または頭皮を潤わせる方法があります。

アスピリン

アスピリンには樹皮由来のサリチル酸が含まれています。薬局の多くの薬用シャンプーもこの成分を含んでいます。 アスピリンはフケをなくすために必要に応じて簡単に使用できます。2つのスプーンを使用して、2つのアスピリン錠剤を微粉に粉砕し、それを任意のシャンプーに加えるだけです。混合物を約2分間頭皮に置きます。それを洗い流し、次にシャンプーを再開しますが、その際はアスピリンを使用しません。サリチル酸はフケを溶解してくれます。これにより、死んだ皮膚細胞の厚い層がなくなるので、第2のシャンプーが頭皮内に作用することが可能になります。

ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは、フケの重症度を軽減するためのもう一つの有用な家庭療法です。それは強力な抗菌剤および抗真菌剤です。既に5%のティーツリーオイルが含まれているシャンプーもあります。この成分をお好みのシャンプーに加えることも可能です。ちょうど良い比率はシャンプー約28グラムあたり2滴のティーツリーオイルです。 シャンプーボトルの蓋を元に戻し、使用する前によく振ります。通常通りシャンプーします。この療法は、フケとかゆみの原因となる頭皮上の真菌性および細菌性の感染症を除去するのに役立ちます。ティーツリーオイルに敏感な人もいます。何らかの好ましくない反応がないか試験するために、手首の内側の皮膚に一滴の油を塗布する必要があります。

重曹

キッチンからのベーシックな材料もまた、厄介なフケの除去に役立つかもしれません。重曹は、多くの肌の病気にとって不可欠な療法です。重曹を使用してフケをなくすには、清潔な濡れた髪から始めます。少量の重曹を頭皮に直接こすり付け、数分ほどおいてから洗い流してください。重曹は、汗、油性の頭皮上で増える可能性のある真菌を減少させる働きがあります。重曹を使用すると一部の人々には乾燥が起こります。これは普通に見られることで、数週間後、頭皮は正しい量の天然油を作り出します。重曹を使用した後、多くの人々は彼らの髪が柔らかくなり、頭皮のかゆみが少なくなったことに気付きます。

酵母は成長するために中性-ベーシックな環境が必要であり、それを取り除くもう1つの方法はリンゴサイダー酢または白酢を使用することです。酸性の酢は頭皮のpHを変化させ、酵母の増殖を困難にします。アップルサイダーまたは白酢と水を混ぜると、安全にフケを除去するのに役立ちます。この混合物をスプレーボトルに入れ、頭皮にスプレーします。髪を濡らしたままにするには、頭をタオルで包んでください。混合物を最大1時間放置します。酢を洗い流し、通常通りシャンプーしてください。これを週に2回行うと、頭皮上の酵母集団を減少させるのに役立ちます。

マウスウォッシュ

アルコールベースのマウスウォッシュでも、酵母や細菌を殺菌することができます。これらの製品は、ひどいフケを治療するために使用できます。まず、シャンプーで髪を洗ってください。シャンプーを洗い流し、アルコールベースのマウスウォッシュをリンスとして使用します。必要に応じてヘアコンディショナーでフォローアップしてください。アルコールベースのマウスウォッシュは、酵母が頭皮上で成長するのを防ぐために、定期的に使用できます。定期的に運動をする人は、運動後すぐに頭皮から放出される汗で酵母が繁殖するので、すぐにこれを行うといいでしょう。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、皮膚炎や頭皮の乾燥に起因するフケを取り除くもう一つの試みです。それは良い香りがし、頭皮と髪に水分を取り戻してくれる有益な脂肪が含まれています。シャワーの前に、ココナッツオイル大さじ3〜5杯を頭皮にマッサージします。ココナッツオイルを加熱する必要はありませんが、まだほとんど固体状であれば、より柔らかくするために手で温めてもいいでしょう。ココナッツオイルを頭皮に約1時間置いてください。通常通りシャンプーしてココナッツオイルを洗い流し、必要に応じてヘアコンディショナーでフォローアップします。すでにこの成分を含んでいるシャンプーもあります。

レモン汁

レモン汁もまた、頭皮上の酵母の成長を防ぐために有効です。絞った生レモン汁またはレモン濃縮液大さじ2杯を頭皮にマッサージして約10分間放置します。頭皮を水ですすいでください。次に、レモン汁1杯と水1杯の希釈混合物でこのプロセスを繰り返します。もう一度毛髪をすすいでください。フケがなくなるまで毎日行います。レモン汁の酸性度は、頭皮のpHを低下させ、酵母の生存環境を悪化させます。レモン汁を使用した後、髪をドライヤーで乾かしたり、日光に晒さないようにしてください。髪から完全にすすがれないと、漂白作用が起こる可能性があるためです。

通常の食や海塩もまた、髪からフケを取り除くのに役立ちます。乾いた髪に大さじ1または2杯の塩を頭皮にこすり付けます。塩の研磨作用は、乾燥したうろこ状の皮膚をほぐすのに役立ちます。別の人に塩での頭皮マッサージを手伝ってもらうと良いかもしれません。この後、通常通りシャンプーして頭皮の表皮を洗い流し、髪から塩を取り除きます。この療法は必要に応じて頻繁に行うことができます。

アロエベラ

皮膚炎や酵母が激しい頭皮のかゆみを引き起こし、その結果生じたすべての掻き傷が表皮の剥落を引き起こす場合は、アロエベラを試してみてください。アロエベラジェルは皮膚のかゆみや刺激を軽減してくれます。シャンプーの前に頭皮にアロエベラジェルをマッサージしてください。約15~30分置いて、次に通常通りシャンプーします。アロエベラジェルはまた、日焼けによる頭皮の刺激やかゆみの軽減に役立ちます。

ニンニク

ニンニクは強力な抗菌剤です。フケの原因となる細菌を除去するのに理想的です。新鮮なニンニクの房は、粉砕したり細かく刻んで頭皮にこすり付けることができます。多くの人々は、新鮮なニンニクの匂いが強烈であると感じます。ニンニクの臭いを緩和するには、少量の生のハチミツと混ぜてください。混合物を頭皮にマッサージし、30〜60分間そのまま置きます。通常通り髪を洗ってください。これを週に1回行います。

オリーブオイル

乾いた頭皮にオリーブオイルを浸しても効果があります。頭皮を小さじ1のオリーブオイルでマッサージします。頭をシャワーキャップで覆い、オイルを一晩浸します。朝に通常通りシャンプーしてください。ドラッグストアで購入できるシャンプーには、オリーブオイルが含まれているものもあります。

コロハ

コロハフケを減らすことができます。このハーブは抗真菌性と抗菌性を有します。一杯の水に一晩、コロハの種子大さじ2杯を浸します。水を捨て、種を砕いてペースト状にします。ペーストにアップルサイダー酢を大さじ数杯加え、ペーストを頭皮に塗布します。そのまま約30分間頭皮に浸してください。マイルドなシャンプーでペーストを洗い流してください。必要に応じてこのプロセスを繰り返します。コロハはメープルシロップに似た匂いがあり、アップルサイダー酢の匂いを和らげてくれます。

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