スーパーフード

多くのスーパーフードは、免疫システムを強くするために重要な役割をする植物化合物を含んでいます。いくつかの食品は「スーパー」と考えられていますが、特に、お茶、りんご、サツマイモ、ブロッコリー、ブルーベリーがそれにあたります。
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