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アルカリイオン水に溶かして飲んでます。

mofupyonにより Feb 29, 2016 に掲載

酸味の強い粉なんでコップに4分の1程度のポカリなどのアルカリイオン水にティースプーン摺り切り半分程度を溶かせて飲むと飲みやすいです。リンゴ酢とオリゴ糖を水やお湯で薄めたジュースに溶かしても良かったです。一週間に2~3回、朝やおやつの時間に飲んでいます。お通じも良くなり、アルコール摂取の影響で血圧が少し高くなってなんですが飲むようになって平常値まで下がりました。お酒を飲む人はマグネシウムが尿と一緒に排泄されやすいという説があるようです。炭酸飲料水にはマグネシウムの排泄を促すリン酸が含まれている場合が多いとのことで、炭酸に混ぜてしまうとせっかく飲んでも効果が薄まるかも。

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胃の弱い人には向かない

Reviewer2266845により Jan 18, 2014 に掲載

マグネシウムの理想の摂取タイミングは空腹時ですが、成分の大半がクエン酸なため空腹時に飲むと胃を痛めます。せっかく吸収率の高い商品を買ったのに吸収率の悪い食後に飲むはめになりました。自業自得ですが。

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