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線維筋痛症の緩和に

Queensmanにより Jun 26, 2016 に掲載

線維筋痛症の症状で、首から胸、背中、太ももやふくらはぎに慢性的に断続的な筋肉痛が出ています。加えて、胸や背中に殴打されたような痛み、顔面に刺すような痛み、首の後ろ側に激しいだるさが出て首を動かす度にめまいのような感覚が訪れます。症状の緩和に医師からジェイゾロフトを処方してもらっていましたが、痛みは無くなるものの副作用的に全身に寒気を含めた違和感が出るので飲み続けられず、サプリメントを探すことに。日本だとストレス解消とか運動とか、医者がとりあえず薦めそうなものばかり出てきたので、Fibromyalgiaで海外の様子を調べていたら、malate magnesium(リンゴ酸塩マグネシウム)とD-Riboseが効きそうだといういくつかの記事にたどり着きました。 最初は価格の安いリンゴ酸塩マグネシウム を試しましたが、数週間経っても変わらず。諦めてこちらを飲み始めました。1日5g、飲み物に混ぜて2週間以上飲み続けていますが、ずいぶん症状が緩和されました。まず筋肉痛はほとんど出ていません。靴を履こうとしたら急に激しい筋肉痛がふくらはぎに来て30分くらいして消えた、なんてことも起きません。打撲のような痛みは、多少あります。でも微々たるもので、痛いと言うより痛みらしきものが出ているなという程度まで緩くなりました。首のだるさは時折出ます。でもめまいのような感じや吐きそうな感じまではいかず、ちょっとPC作業頑張って首がだるいな位のもんです。半日くらいで消えて、翌日に残ったりしません。 線維筋痛症自体が原因不明、治療法無し、症状も人それぞれなので、どこまで参考になるかは分かりませんし、値段も特別安いものでは無いので簡単におすすめとは言えませんが、筋肉のだるさ系の症状を少しでも緩和したい方には試してみる価値ありとは言えます。疑り深い性格と、線維筋痛症と診断されるまでにあちこち病院を回って医師の話を聞いてどうしようもなさそうだなと思っていたところもあって、どうせ大して効かないだろうと思いながら飲んでいた自分が言うのもなんですが、多少なりともストレスや自律神経と言った精神部分が関わってくる症状に対する薬やサプリを飲む時は、たとえ効かない時にショックやストレスとなることがあろうとも、「これが効く」「これで治まる」と思って飲んだ方が良いと思います。プラシーボも立派な治療法の1つだと、この手の症状については思います。効き目がわずかでも、気持ちが軽くなることで過ごしやすくなれるなら、意味はあるでしょう。 そもそも痛いこと自体がストレスになっていましたし、運動なども痛みをこらえながらでは楽しくないし身も入りませんでしたが、これならなんとか症状改善に向けて前進できそうです。 [追記] 4ヶ月ほど使用しましたが、けだるさは出るものの、筋肉痛や打撲のような痛みはほとんど出ていません。痛みが強く出る梅雨時期に入って、たまに痛い時がありますが、少し分量を増やす(通常ティースプーン1杯×1/日を2回にする)ことで痛みが出なくなりました。以降、気圧が低くなりそうな日は同様にしていますが、今シーズンは無事に過ごせています。

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まだ分からない

4736389826351973292により Mar 13, 2014 に掲載

好いのかどうか分かりませんが、美味しいです

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