1 レビュー - Labrada Nutrition, Garcinia Cambogia, 90 Vcaps - iHerb
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顧客満足度評価&レビュー





Jul 25, 2022の投稿
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Nov 13, 2020の投稿
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ガルシニアは①糖質の脂肪酸への変換抑制、②肝臓グリコーゲン蓄積促進作用があります。 これは簡単にいうと、摂取した糖質が脂肪ではなく肝臓や筋肉に蓄えられやすくなるということです。 個人の体感としては、 ガルシニアの効果を最大に発揮するには低脂質のダイエットをすることです。 そうすることで糖質をある程度のボリュームをとることで、筋量をできるかぎり温存したまま減量する助けとなります。 もしくは増量する時に、脂肪をできる限り蓄積させないで筋量を増やしていく助けにもなります。 またガルシニアはカフェインと同時に摂取することで脂肪燃焼作用もあるようです。 自分は珈琲を飲むようにしています。 ガルシニアは低脂質で運用していく場合に、体内の脂肪酸は糖質の変換で賄われているケースが多いと思います。 特に飽和脂肪酸は体にとってある程度は必要なものとなるので、 低脂質でなおかつ糖質が少なすぎる、もしくはガルシニアの摂取量が多くなるとホルモン値が下がる恐れがあります。 自分は実験で長期で高容量でガルシニアをとりつつ糖質もへらしていったところ、 あきらかな性欲の減少を感じました。 その場合は①糖質の摂取量をあげる。②ガルシニアの摂取量を減らす。③飽和脂肪酸を少量取る。 これで回避できるように思います。 うまく使えば、本当に有効なサプリメントです。 特に筋グリコーゲンの蓄積は飲まない時と比べると自分は明らかに増えます。 精巣毒性についてもマウス実験でいわれていますが、その量は人間に換算するとかなりの量なので、 サプリメントメーカーが規定している量を守っていればまず問題はないと思います。

Mar 1, 2021の投稿
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Dec 19, 2018の投稿
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