1 レビュー - Eclectic Institute, Vital Force, Multivitamin, Without Iron, 180 Tablets - iHerb
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Mar 3, 2019の投稿
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プラス:6錠、400 IUのビタミンE(混合トコフェロールの形で!)、900 mgのカルシウム(キレート!)および450 mgのマグネシウム、20,000の天然ベータカロチン、40 mgの亜鉛(再びキレート!)、200 mgのバイオフラボノイド、 B5 150 mg、B1 100 mg、B6 75 mg(そのうち15 mgが活性型)。不利な点もあります:B9が不活性な形-葉酸、葉酸または5-MHTFではなく、メーカーに疑問を投げかけます。残りのミネラルは消化性に優れているためです。しかし、合成葉のこのような高用量は、a)誰もが必要とするわけではありませんb)誰もが消化するわけではありません(突然変異同化B9が多い)。どのようなオプション:飲む量は少なくなりますが、6錠のヨウ素とセレンは正確に150 mcgであり、これは通常の成人投与量です(風邪の中でセレン200 mcgを好むことさえあります)。つまり、飲む量を減らすことは、いくつかの有用な要素を自分自身から奪うことです。研究室で葉酸サイクルの変異に寄付し、遺伝学的変異があるかどうかを確認することです。 MTHFR遺伝子のヘテロ接合破壊者は、通常の葉酸を摂取できますが、その摂取量はわずか25%から30%しか減少しませんが、ホモ接合変異がある場合は、メチルテトラヒドロ葉酸(5-mthfまたはメチル葉酸)の活性型を飲んで慎重に避けることをお勧めします両方のフォームが吸収をめぐって競合するため、通常の葉を持つサプリメント。