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Natural Factors, ストレス・不安・不眠、著者:マイケル・T・マーレイ、自然療法医、142ページ、文庫本
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Natural Factors, ストレス・不安・不眠、著者:マイケル・T・マーレイ、自然療法医、142ページ、文庫本
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Natural Factors, ストレス・不安・不眠、著者:マイケル・T・マーレイ、自然療法医、142ページ、文庫本

詳細情報
  • 出荷重量: 0.24 ポンド (0.11キログラム)
  • プロダクトコード: NFS-90903
  • UPCコード: 068958909035
  • 個別包装の個数: 142 Page Paperback Book
  • サイズ: 0.25 x 4.2 x 6.9 in, 0.2 ポンド (0.09キログラム)
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商品の概要

商品説明

ストレス、不安、不眠

医薬品企業があなたに言わないこと、医者が知らないこと

  • あなたの人生を変える自然解決法

私たちはストレスの多い時代に生きています

ストレス、不安、不眠は、私たちの健康と生活の質に大きな影響を持っています。それらにより、私たちの人生には違いが生まれ、喜びと達成感で満ちたものにもなれば、逆に、不安、極度の疲労、体調不良によって支配されるものにもなります。マイケル・マーレイ博士は、不健康なストレスの多くの原因を洞察し、なぜ薬剤アプローチが一般的に機能しないのか、その理由を説明しています。博士は、時間の管理から健康的な食事、運動、前向きな姿勢の実現まで、ストレスを管理するすべての側面のためのヒントと戦略に沿って、ストレスに自然に対処する方法について、実践的なアドバイスやガイダンスを提供しています。

本書で学べること:

  • 何のストレスなのか、どこから来るストレスなのか
  • 「良いストレス」と「悪いストレス」の違い
  • 建設的な対処方法を展開し、不必要なストレスを回避する方法
  • 症状を治療するだけでなく、ストレスの根本的な原因に対処するために
  • 生活に対するあなたの情熱を立ち上げるために、ストレスの正のパワーを使う方法
  • 何があなたを眠りから起こし続けるのか、睡眠薬のマイナス面、睡眠の質を自然に向上させる方法
  • ストレス、体重増加、不眠症における血糖の重要な役割
  • 過剰コルチゾールの負の効果
  • あなたの体と脳に、自然栄養補助食品や漢方薬で栄養を与える方法
  • ストレスや不安から保護することができる、カギとなる栄養素

DoctorMurray.comを訪問してください

自然療法医であるマイケル・ T・マーレイ博士は、広く自然医学において世界をリードする権威の一人と認識されています。博士は、Primetime Live、20/20、Dateline NBC、PBSなど、多数のテレビ番組で紹介されています。doctormurray.comで博士を訪問してみてください。

Mind Publishing Inc.

ISBN: 978-1-9727017-08-1

用法・用量
 

レビュー

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