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フラックス(亜麻)シード

•亜麻仁種は、Linum usitatissimum(flax plant)から取れる小さな種で、長く衣類や食品、または、薬用に使われてきました。亜麻仁種は繊維質なので、便秘にも効果的かもしれません。亜麻仁種はコレステロールの値を正常にし、心臓の健康にも良いと言われているオメガ-3脂肪酸を含んでいます。現在進行中の研究は、亜麻仁種には重要な制癌性の特性がある可能性を指摘しています。

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