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爪の健康

あなたの足と手の指は、組織付属物を保護して、硬化したタンパク質（角質）でできています。つめの色と成長の変化は、肺、心臓、腎臓または肝疾患の病気を示している可能性があります。一部の健康補助食品は、爪を強くする可能性があります。ビオチン、カルシウム、ゼラチンとフォーTiなどがそれにあてはまります。

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亜鉛 カルシウム シリカ(シリコン) ビオチン フォーチー（ヒーショウウー） 脆い爪対策 ゼラチン トクサ
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